スクイーズダイエット 効果

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効果的にダイエットを実践するには?

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簡単なダイエットはありません


ダイエットと言うと、TVや雑誌などで紹介される○○ダイエットのようなものの多くは食事制限や筋トレ運動などいずれも頑張る、努力するものです。一方で簡単に痩せるという方法もありますが、実際には何もせずに例えば寝ている間に痩せるなどは通常あり得ません。脂肪が燃えるなど何らかのアクションがそこにはあるわけです。


今回ご紹介する「スクイーズダイエット」も簡単を謳い文句にしていますが、何もしないで痩せるという類のものではありません。
あなたが従来のダイエット法のように苦労したり途中で挫折するようなことを避けるために、時間と精神的負担(あるいは体力的負担)を最小限に抑える内容です。



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スクイーズダイエットはここが違う

スクイーズダイエットの一番のポイントであり強みは、「最小限の努力で最大限の効果(成功)を得る」ことにあります。

これを可能にしているのが、裏付けのある理論の存在です。
スクイーズダイエットでは、短時間だけ気持ちよいと感じる程度のエクササイズをして、「あること」をプラスして実践していきます。


それにより、基礎代謝を上げることで脂肪と体重を落としていきます。基礎代謝とはあなたもご存じかもしれませんが、何もしなくてもカロリーを消費していくことです。この基礎代謝アップのノウハウが、このダイエット法の肝の一つで、簡単と言われる理由です。これは他のダイエット法や書籍では知ることができません。


更に骨盤矯正によって老廃物がすぐに出る体質に変わるため、結果的に「痩せる体質」へと変化していきます。
よって、これまで無理して制限してきた食べ物を我慢する必要もありません。ケーキやお肉だって、食べたい時は食べたいわけで、そうした欲求を抑えることもないわけです。


またあなたが特にスリムにしたいと思う部分をスクイーズによって部分痩せさせることができるというのもこのダイエット法の特徴です。




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おわかりの通り、スクイーズダイエットは身体のメカニズムに合わせて効果的に痩せるというものですから、理に適った内容であり、食事の量を減らせば痩せるとか、激しい運動をして痩せるという努力目標的な従来のダイエット法とは一線を画す内容です。
いわば、ダイエット成功というゴールまでの地図がしっかりと描かれたところを歩くか、地図を持たずにゴールの方向もわからないままひたすら歩き回るかの違いです。


基礎代謝をアップさせ、骨盤の歪みや姿勢を矯正することで老廃物が排出されやすく痩せる体質になり、姿勢も良くなり、更に部分痩せもできるこの「スクイーズダイエット」。


あなたにダイエット成功というゴールまでの効率的で平坦な道のりを教えてくれるでしょう。そしてゴール地点は、あなたの明るく輝く魅力的な女性としてのスタート地点です。



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スクイーズダイエットのメリット

スクイーズダイエットのメリットは、既に挙げた強みとも重なりますが、以下の点があります。


・他の一般的なダイエットに比べて、「無理」がない。言い換えれば、「最小限の努力で最大限の効果」を得られる方法である。

基礎代謝を上げて、骨盤矯正によって老廃物を排出しやすくするという、とても理に適った方法である。また体質改善によって、根本的に太りにくい体質へと変えることができる。

・痩せる体質になるので、いわゆる「痩せの大食い」と同様な体質を手にすることができる。従って、無理な食事制限も不要で、好きなものも我慢する必要がない。結果的に食欲も満たされ、精神的にも明るい状態でいられる。

・脂肪を燃やす信号を送る、エクササイズにプラスして行う「あること」について唯一知ることができる方法である。

・下半身や二の腕など、特に痩せたい、スリムにしたいと思っている部分を痩せさせる方法も知ることができる。

・自宅で実践することが可能である。

・一般的なダイエットのようにゴールにたどり着くかどうかわからない非効率的なものではなく、根拠ある方法なのでゴールまでの効率的な方法を知ることができる。



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スクイーズダイエットのデメリット

スクイーズダイエットには以下のようなデメリットもあります。

・継続して実践しなければ効果が得られないので、脂肪吸引などのようにその場ですぐにスリムになるような方法ではない。

・簡単と言っても、最低限のエクササイズを継続する必要がある。

・基本的には自宅で一人で実践していくことになるので、強制されたり、誰かと一緒にやるわけではないので、途中でやめてしまうことも簡単にできてしまう。



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